痘痘与黑头一般存在于“多油人士”的脸上，主要成因是面部出油太厉害，皮脂腺活动旺盛，分泌出更多的油脂拉扯并撑大毛孔，油脂混合空气中的尘螨与化妆品残留渗透毛孔，形成痘痘与黑头。

　　痘痘和黑头直接拉低了颜值，对于日常生活的交际产生了影响，脸上的痘痘没有办法安心的让你做护肤动作，也没有办法进行日常护肤后的美妆，一个个小火山闷在脸上，让脸毫无神采，难看的不行。其实想要远离痘痘，做好以下两件事，就可以让黑头和痘痘在脸上毫无“立足之地”。

　　1、控制饮食摄入

　　多喝水，促进身体内循环，促进排毒，保持面部与身体所需要的水分。戒糖戒甜食，糖类容易破坏皮肤的胶原蛋白组合，皮肤会失去弹性，产生痘痘。并且在日常饭食中戒辣戒发物，保证饮食的清淡爽口，多食瓜果蔬菜，补充饮食中的维生素。

　　2、注意面部的保湿控油

　　日常清洁面部要注意不要因为脸油腻而过度清洁，可以用氨基酸类型的洗面奶进行洁面较为温和，洗完脸之后马上搽上水乳进行保湿。在日常生活中，准备一瓶保湿喷雾，随时喷一喷，保证皮肤的含水量，不要让皮肤因为缺水而出油，加快痘痘的渗出。

　　痘痘肌与“大油田”同时也要注意以下生活习惯来抑制痘痘与油皮。

　　1、注意休息，11点前入睡，保证内脏的休息与皮肤营养的供给。

　　2、调整压力与心情，保持正能量，在心态不好的时候多想想开心的事。

　　3、远离二手烟，小心会使毛孔粗大。

　　4、痘痘期间避免使用功效型护肤品，尤其是见效很快的护肤品，小心烂脸。

　　5、痘痘期间多用植物类护肤品，以清爽保湿控油为主。