季节变换之时，温度骤然升高，皮肤的出油量也大大的增加了不少，水油失去平衡的肌肤状态，很容易引发肌肤问题的到来，造成青春痘爆发的几率也增加了不少。面部出油情况严重，是诱发痘痘出现的其中一种原因，如果日常不好好打理皮肤状态，那么我们将面临严重的肌肤伤害，对于长痘的问题，今天在为大家总结几个知识点，让你去掉痘痘拥有好肌肤。

　　1、调整生活习惯

　　不合理的生活习惯，熬夜、情绪变化、个人卫生等因素都会促进痘痘的产生，特别是个人卫生如果做不好，皮肤无法得到有效清洁，毛孔堵塞油脂无法及时排出，熬夜、情绪变化等会造成内部系统的失调，为痘痘的形成也创造了一定的条件。所以需要改变不良的生活习惯，适当的缓解压力，保持心情愉快。

　　2、早晚洁面要到位

　　平时可以减少洗脸的次数，但是早晚两次还是必不可少的，清洁时，要将洗面奶搓出泡沫，在脸上轻轻按摩一两分钟，再用清水洗去。洗脸水选用温水，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

　　3、清晨一杯水

　　每天早上起来喝一大杯水能够清肠，对肌肤的色泽有很大的改善。温和地对待你的皮肤，不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤，皮肤是非常脆弱的。