痘痘肌是很多人心中的痛，痘痘常年长了又消，消了又长，所以小编整理了几个痘痘肌的注意事项，以供大家参考。

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　　1、不要经常用手触摸脸颊，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的痘痘

　　2、多喝水能促进身体的循环代谢，具有排毒功效，减少体内废物堆积，预防痘痘产生。

　　3、避免长期服用抗生素或类固醇类药物，否则它们会造成身体的免疫力降低，从而诱发成人痘。

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　　4、睡眠一定要充促，避免肝火上升，造成内分泌失调。如果一段时间内睡眠不足，不妨多吃些维生素e和维生素b3等，可以增加皮肤和身体的抵抗力，以免因熬夜失眠产生成人痘。

　　5、无论你的工作有多忙、压力有多大，都要培养自己具有一颗懂得放松且乐观的心灵。就连好莱坞的明星们都说好的心态是青春永葆的秘诀，当然也是远离成人痘的好方法。