长痘真是让人心烦不已，那么为什么长痘，如何才能祛痘呢?相信这是很多人的疑惑，下面我们就从中医角度来了解一下关于痘痘的知识，让你知己知彼，战胜痘痘。

　　中医学角度解析长痘原因：

　　1、痘痘又称为痤疮，在中医学中，多认为痤疮的发生是由于“肺胃积热，熏蒸肌肤”所致。

　　2、尤其是喜欢吃辛辣、油腻、高糖食物的人群，体内易聚积湿热，皮肤极易出油，从而堵塞毛囊，形成痘痘。

　　3、肺部有热，肺与大肠互为表里脏腑，积热郁积在肠腑，便秘，积热以及肠胃中的毒素淤积，就会上移到肌肤，表现为痤疮。

　　4、肝火旺盛，以及素体肾阴亏虚，就会导致火热循我们的经脉上蒸头面。

　　痘痘反复，可揉2窝，通经络，促排毒，养皮肤

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　　1、按揉“腘窝”打通膀胱经，促排毒

　　腘窝，就是双侧膝盖后方的凹陷处，为十二正经中肝经、肾经、膀胱经经脉循行区域，腘窝正中穴位为委中穴。膀胱经，是人体大的排毒祛湿通道，因此，按摩委中穴，可以有效的帮助身体进行祛湿排毒。

　　做法：把手掌搓热，来回搓擦两侧腘窝，间断按压穴位，也是以局部发热、酸胀为宜。

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　　2、按揉太冲穴，灭肝火，排肝毒

　　太冲穴是肝经上的穴位，也是很重要的一个穴位，经常按摩太冲穴可以刺激肝经，让肝经的水湿风气向上冲行，这样可以很好的“浇灭”肝火。

　　做法：先用温水泡泡脚，泡好脚之后，找到太冲穴，然后用左手拇指的指腹按揉右太冲穴3分钟，然后，换右手拇指按揉左太冲穴3分钟，反复2到3次就可以。按揉力度以产生酸、胀、痛感为宜，最好每天早、中、晚各进行一次。