常言道“请君容易送君难”，这话放在长痘这件事情上再恰当不过了。祛痘是很多长痘人士心心念念的事情，那么为何长痘，如何祛痘?看了下面这些你或许就明白了。

　　痘痘其实是体内的寒湿在作祟，体内的寒湿在阳气的推动下，跟着经络循环于体表，但是脾胃的推动力不足，所以导致寒湿停在了体表引发皮肤长痘。

　　脸上的皮肤主要是阳明胃经循行之处，所以面部长痘痘主要反映了脾胃虚寒。

　　哪些情况会导致脾胃虚寒长痘痘呢?

　　1.晚睡

　　熬夜、晚睡会消耗人体的胃气，导致脾胃虚弱。

　　2.无规律饮食

　　暴饮暴食、节食减肥、饮食寒凉，这些不良饮食习惯都能伤及脾胃。

　　3. 心理郁闷

　　心情不舒畅、生气郁闷，情绪低落都会伤害到胃气。

　　脾胃损伤，导致体内推动力不足，致使寒湿停留在面部，形成痘痘。同时，身体的寒湿还会导致身体缺水，津液不足，所以面部伴有出油，毛孔大。

　　治疗痘痘不但要把体表的寒湿、瘀滞给散开，还要调理人体脾胃，增强脾胃的阳气和推动力。脾胃功能好了，阳气足了，痘痘自然就没有了。

　　当然了，养脾胃这种事不是一天两天的事，是长期的过程。

　　1、注意饮食以清淡为主，少吃或暂停食用糖类、辛辣油腻、肥甘厚味及荤腥发物，多吃蔬菜和水果、不饮浓茶，戒除烟酒。饮食生活习惯调节才是上上策，否则很容易引爆痘痘的导火索。

　　2、要保持心情舒畅，否则又出现气滞血瘀的情况，痘痘更不容易好了。

　　3、不要挤压痘痘，会引发继发感染，形成疤痕。

　　4、平时经常用温水和含硫香皂洗脸，不用油性强的化妆品来护肤，防止阻塞毛孔。

　　5、经常便秘的患者可清晨空腹饮用一杯凉开水或喝蜂蜜，多吃红薯及含纤维蔬菜，保证大便通畅，排毒养颜。