痘痘真是个令人头疼的皮肤问题，从十几岁的少年，到二、三十岁的白领都会长痘，那么你们知道痘痘的成因，以及如何治疗吗?

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　　痘痘的成因

　　油脂过盛：成人痘痘的源头是毛囊里的细胞成长出了问题，令油脂分泌过盛，毛孔出口阻塞，形成白头及粉刺。皮层变厚也令毛囊发大，助长细菌滋生，刺激附近的组织发炎，引致红肿的痘痘。

　　压力大：而且成年人遇上压力过大，肾上腺会分泌抗压的皮脂酮，作用有如雄性激素，扰乱皮肤代谢，令毛囊特别易出油。心情烦躁亦会令皮肤抵抗力减低，油脂分泌较多，而经期前面上长出1-2颗痘痘，就属正常的生理现象。

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　　严重程度

　　轻微：主要是粉刺和少量的痘痘。

　　中等：痘痘的数量增多，发炎情况严重，大部分痘痘长在表皮层。

　　严重：身体和面部都有大量痘痘和脓疮。

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　　治疗方法

　　1、保持面部清洁，痘痘的生成和油脂分泌过多有着不可分割的关系，所以保持早晚2次的彻底清洁非常重要。

　　2、保持饮食均衡，日常生活中保持均衡的饮食，各种食物都摄入，才是真正健康身体的保障。肉类、甜点并非不可摄入，而是适当食用，当然多吃蔬菜水果更是益处多多。

　　3、保障睡眠充足，无论是工作还是学习，甚至是玩手机我们的身体都处于一个运作的状态，所以晚上的睡眠一定要保障充足，这样才能有一个好的皮肤状态，从而杜绝痘痘反复产生。