现在生活条件好了，人们也越发重视起了自己的外观容貌。而痘痘作为经常出现捣乱的肌肤问题，成了很多人的关注点。很多人对这个难搞的敌人并不十分了解，盲目和盲从成了常态，结果在战痘过程中屡战屡败，最后不仅丧失了信心，也给面部留下难以入目的千疮百孔的印记，而痘痘依然在肆虐。其实，痘痘并非大家想象的那般难搞，但要想赢得战痘之战，你需要装备好以下关于痘痘的知识。

　　一、只有青春期才有痘?

　　痘痘在大多数的年龄组均可发生，且可持续至成年期。其中成年女性的痘痘患病率约为12%，特别是随着饮食习惯和结构的改变、不恰当的护肤化妆行为、生活不规律等现象越来越普遍，成年女性出现痘痘的现象越来越多见，有些甚至可以持续至40岁以上。但是男性患者中，一般在30岁之后，痘痘就很少见了。因而对于一个中老年男性患者，面部出现痘痘样疹时，不要轻易下痘痘诊断，应该多查找其他原因。除了成人痘痘，还有婴幼儿痘痘，特别是新生儿痘痘是儿科比较常见的皮肤疾病。
　　二、痘痘是内分泌失调引起的?

　　痘痘的发病环节是多因素的，进入青春期后雄激素水平升高，对于皮脂腺的作用增强导致皮脂腺增生和分泌变得旺盛起来。所谓无油就无痘，皮脂就是一堆汽油，如果没有火源，它也就静如止水，做不了恶。皮脂腺和毛囊开口的角化异常、堵塞、痤疮丙酸杆菌的定植，还有复杂的炎症机制等一系列环节，才是诱导痘痘结局的关键。内分泌失调是一个笼统而随意的概念，很多时候是一些医生随便搪塞患者的一个说辞。临床上检查大多数痘痘患者的各项激素水平和功能都是正常的。因此，对于大部分痘痘患者而言，是不需要进行包括性激素水平在内的内分泌相关检查的。但对于怀疑有多囊卵巢综合征的患者，则需要常规检查性激素水平以辅助诊断。

　　三、痘痘需要饮食忌口吗?

　　如果“忌口 = 绝对不能吃”的话，那么痘痘患者不需要忌口。辛辣刺激食物和牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼、虾等痘痘患者都是可以吃的，这些食物和痘痘的发病及加重都没有明确的必然关系。但是有一些食物，患者是需要少吃的，比如高糖、高热量食物(甜食、巧克力、碳酸饮料等)、脱脂牛奶和高脂食物等，注意这里是少吃，并不是一点都不能吃。另外，大便不通畅也是痘痘的明确诱发和加重因素之一，因而多吃蔬菜和加强运动等对保持大便通畅也非常重要。

　　四、这些战痘原则你知道吗?

　　痘痘的治疗其实并不困难，但正规是最关键的。世界上多个权威的皮肤科协会或组织会定期更新痘痘的治疗指南，能够被列入到指南中的治疗建议，都是经过严格临床研究验证，证实有效的。所以，依据指南、痘痘的具体表现，结合医生自己的经验，选择最合适的治疗方案，并且密切随访，根据治疗反应和变化适时进行用药调整，这是治疗痘痘最为科学而且有效的原则。痘痘的治疗不是一劳永逸的，也不是一成不变的，更不是一蹴而就的，需要在遵循规范的原则下，适时调整，坚持治疗。切忌盲目听信各种偏方或不正规机构的治疗，不但无效，反而会延误最佳治疗时机，造成严重的痘痘后遗症状，如痘印、瘢痕等，加重治疗的难度。