脸上的痘痘是比长在身体上的更讨厌，因为那关乎面子问题。可是到了夏天，身上的青春痘也同样会影响你的心情指数，看到别人都能穿吊带衫、热辣抹胸衣，只有自己想露不能露，这该怎么办?

　　做好滋润保护工作

　　很多人会使用磨砂膏去角质，但是磨砂去角质后的肌肤比较脆弱，因此即使天气再热，也要为它涂上身体乳，以形成*外层的滋润保护。但是如何选择身体乳是个学问。我们知道由于护肤频率的差别，身体肌肤比之面部肌肤易缺水缺油，但又不像面部那样吸收迅速，因此要挑选一款适合自己的身体乳，*好还是要亲自试过，若能在五至十分钟内很好地吸收才算合适。

　　避免衣物等外在刺激

　　我们身体肌肤总是包裹在衣服里面，因此衣物纤维的刺激也是治疗痘痘时必须考虑的一个诱因。纯棉或真丝因成分天然、质地柔软而对肌肤的刺激*小，化纤类及具有更多化学成分的面料则会刺激毛孔或让已经发炎的痘痘更加严重。因此在身体有痘痘的那几天，要慎选服装。

　　勤洗勤换床单被罩

　　不只服装，床单被罩也是身体爱长青春痘的人必须注意的，不只材质要天然，还要勤洗勤换。**重要的是，每当更换时，要将被褥拿到强烈阳光下晾晒并拍打，目的是杀死螨虫，抖掉灰尘和皮屑，减少污染肌肤，引起炎症的机会。

　　如果有条件，一个小型家用吸尘器会帮你的大忙，只需几分钟，就能将绝大部分藏在被褥里的污物清出去，让每天要陪伴你七八个小时的床榻真正干净。肌肤干净了，抵抗痘痘发炎就容易得多。

　　户外做好身体防晒

　　夏天，如果要裸露一些身体部位，还记得要帮它涂上清爽的防晒产品。因为晒伤会使肌肤脆弱，毛孔粗大，给痘痘提供温床，不少女生还会在晒后感觉疼痛时抓挠，更会带来细菌，引起感染。

　　不能随便去挤

　　身体上的痘痘和面部的一样，不能随便去挤。你可能觉得那里留下疤痕也问题不大，但殊不知，身体肌肤因常被衣服挡着而更加敏感，外来刺激更易引起感染，让炎症扩大，这也就是为什么有些人挤出了痘痘里的脏东西后，炎症仍然迟迟不退，比脸上的还费劲。

　　帮你的肌肤排毒

　　*后，你有帮你的肌肤排毒的习惯吗?通过摄入有助消化的食物，如水果、高纤蔬菜等，可以促进毒素经排泄系统排出，而运动时的大量出汗可以澄清毛孔，让肌肤的抵抗力增加，这样即使有了痘痘危机也能安然度过。