日常生活中，大部分人的痘痘都是长在脸上的，但也有少数人会在背上长出痘痘，如何去除背部痘痘呢？

　　消除背部痘痘的方法

　　一、背部长小痘痘

　　与背部没有及时清洗有关，所以在沐浴时，使用磨砂去角质产品，可嫩肤去角质，去除一些闭口痘痘。

　　二、注意饮食

　　在平时想要有效预防背部痘痘的话，一定要注意自己的饮食习惯，因为饮食不当也会导致背部长痘痘，不要经常吃辛辣刺激的食物，如大量食用油腻、辛辣、油炸等食物。

　　三、使用清洁用品。

　　背部是清洁死角，有时清洁不到位也会导致炎症而长痘，所以可以用一些清洁工具帮助清洗，这样也能减少背部的痘痘。

　　四、保持良好的情绪。

　　大部分人都知道，脸上起了痘痘时，心情好的话可以缓解痘痘的症状，而背上长了痘痘的时候也一样，保证自己心情好，这可是除痘痘的良药啊。

　　五、注意自己的个人卫生

　　希望身体部位不要长痘痘，必须注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣服。

　　结论：床单套清洁，饮食习惯，环境湿度等等，这些都有可能导致背部长出痘痘，所以大家平时要有效预防背部长出痘痘的情况发生，要及时清洗床单，注意个人卫生，勤洗澡。