你知道皮肤含水量多少，看起来才能健康、饱满、有弹性吗?

　　答案是，皮肤角质层含水量在 20%～35% 的时候，皮肤看起来才能水润健康。

　　所以水分对于皮肤的重要程度不言而喻!而适当的补水保湿可以滋润皮肤，让皮肤元气满满，吹弹可破!

　　那么问题来了，在热辣辣的夏季，如何才能做到真正的补水保湿，让肌肤水润透亮呢?

　　1. 多喝水

　　想要补水最直接的方法就是多喝水，这个方法最简单!最直接!也最有效!

　　正常成年人每天喝水量在1200~1500毫升，差不多是7~8杯的量。这个饮水量可以让皮肤、大脑、血液、器官等等，都能正常运转，身体不缺水了，皮肤自然也不缺水。而且喝水还是由内而外的补水，真正能做到让每个细胞都喝饱水。

　　2. 加湿器使用

　　夏季很多人整天都窝在空调房里，可是空调房里虽然凉快却很干燥，这样会导致水分过度流失，造成肌肤干燥的现象。这个时候加湿器就派上用场了，加湿器可以增加空调房里的湿度，减少皮肤表面水分蒸发，维持肌肤水润度。而且如果喜欢香气还可以往加湿器里添加精油，让房间充满淡淡的香气，这样有助于放松精神缓解压力。

　　3. 水乳不少了

　　夏季闷热，洗完脸没多久又感觉黏腻腻的，所以夏天有不少人会偷懒不护肤，或者简化护肤流程，只涂爽肤水，其实这是非常错误的。

　　想要做好补水保湿让肌肤水润健康护肤步骤不能少，就算是夏天也要遵循爽肤水——精华——乳液/面霜，这几个步骤，如果觉得夏季闷热黏腻可以用清爽型的水乳。千万不要图省事只涂水，因为爽肤水只是起到一个补水的作用，而乳液和面霜才是把水分牢牢锁住的关键，如果没搽乳液或面霜，补充的水分很快就会蒸发流失，等于在做无用功。

　　4. 面膜很关键

　　想要肌肤水润光滑，定期的面膜护理很重要。面膜的补水保湿效果立竿见影，它可以迅速为面部肌肤补充流失的水分，改善肌肤暗沉无光。只需要一周敷面膜2-3次就可以很好的保障肌肤的水润感，不过千万别以为面膜是万能的然后天天敷，这样会造成肌肤过度水合，对皮肤反而不好。