提起夏天的印象,我想就是天空中那炽热的夏日,它的紫外线是那么的强烈,我们的肌肤也很容易晒黑,油脂分泌旺盛,而大量的油脂必然会给油性肌肤带来许多的麻烦,那夏季该如何护肤呢?现在小编就来告诉你。
一、皮肤清洁
流汗也会使毛孔堵塞,身体热的时候汗腺与皮脂腺一同分泌,汗水被蒸发后,留下来的就是油脂与空气中的脏污,这些东西因为你皮肤黏黏的而更紧贴毛孔,让皮肤无法呼吸,于是就出现了小粉刺,所以夏季护肤的重点是清洁皮肤。
二、皮肤降温
夏季的阳光下,就像洗桑拿浴一样逼得人直冒汗,肌肤不停出油、汗又不停地流,所以我们要做的就是护肤降温,护肤降温可以随身携带喷雾,进行降温,为肌肤补水,又能舒缓降温,也可以采取冰膜紧急降温,为肌肤大量补水。
三、肌肤排毒
夏季是肌肤排毒的好时候,闷热的天气已经能够起到一定的排毒作用了,我们可以喝水排毒,利用大量的水将体内毒素冲出体外。另外也可以泡澡,帮助血液循环,刺激排汗。同时也要蔬果排毒,可以补充大量高纤维质的蔬果,促进肠胃蠕动。
四、运动排毒
运动对身体好处多多,但是记得一定要做有氧运动才能排毒,每周3次、每次至少半小时,无论是跑步、打球、游泳都可以,以你喜欢的运动为主。