痘痘是非常常见的一种肌肤问题,可是关于痘痘你真的了解它吗?想要去除痘痘,首先要做到知己知彼,下面我们就来揭秘痘痘的常见说法,看看到底他们说的对不对。
1.不是只有青少年才会长痘痘
正确。青少年比较容易长痘,80%的青少年都有此困扰。青少年时期,人体内的荷尔蒙会发生变化,毛囊皮脂腺将会被激活,长出体毛。在荷尔蒙的作用下,毛囊皮脂腺会产生过多的皮脂,这会让我们的皮肤看起来很油腻,也会导致皮肤毛孔阻塞,从而出现痘痘。一般来说,青春期过后,这种皮肤病会逐渐消失。但有一些成年人还是会受到痘痘的困扰。
2.吃巧克力会长痘痘
错误。父母总说:“别再吃猪肉、巧克力、甜点……你会长痘痘的!”但很少有青少年能够管住自己的嘴。油腻食品是否会致痘或是使痘痘更加严重,这一点尚无定论,目前并没有科学依据表明巧克力、饱和脂肪或盐与痘痘有关。但另一方面,部分研究表明,食用乳制品,特别是脱脂乳制品,与痘痘的严重程度存在一定关联。一项研究表明,富含糖类的食物也与痘痘有关。但目前尚未达成科学共识。南特大学皮肤肿瘤科主任布丽吉特 德黑诺(Brigitte Dréno)表示,目前食物和痘痘的关系还在研究中。但能够确定的是,食用含糖量高的食物会加快胰岛素的分泌,同时还会产生一种加重阻塞毛囊皮脂腺的激素。部分痘痘患者采用低糖饮食后能够明显发现痘痘减少。目前来看,还不能够建议患者采用某些特定饮食来改善痘痘。
3.女性在经期前和经期时更容易长痘痘
正确。部分女性在经期前会爆发痘痘。因为经期来临前,雌性荷尔蒙(即雌激素)水平达到最低。此时,女性的卵巢和肾上腺分泌出的雄性激素——睾酮的浓度高于雌激素。睾酮会通过毛囊皮脂腺促进皮脂分泌,这就是痘痘爆发的原因。
4.化妆会导致痘痘更加严重
正确。毫无疑问,使用油性和闭塞性化妆品会导致痘痘滋生和恶化。但这并不意味着不能够化妆,尽量不要使用粉底等化妆品,它们会阻塞毛孔。去药妆店买化妆品时要“擦亮双眼”,有一些化妆品会标记“不致痘”,如果你的皮肤比较容易致痘,则可选择这些产品。
5.卫生习惯差会导致痘痘滋生
正确,但也是错误的,这个答案不是绝对的。人每天必须至少清洁一次皮肤,但也不能过度清洁,因为过度清洁会刺激皮肤,从而导致皮脂分泌增加。
长痘痘的人往往是错误使用卫生用品的人。有时人们用了洁面乳,却忘了把脸洗干净。结果,洁面乳阻塞了毛囊,导致痘痘滋生。建议不要使用含酒精或防腐剂的产品,因为它们会刺激皮肤。
建议每天使用温和的清洁凝胶洗脸一到两次,而且要冲洗干净。此外,不要使用精油,因为它会刺激皮肤。