饱满光滑的额头可以为我们的外观加分不少，而额头长痘痘就是最大的败笔了。想要拥有干净光滑的额头，这些事项要注意。

　　1、别对痘痘动手

　　因为手接触的东西很多，容易受细菌感染。所以在平时不能用手去触摸额头，否则额头上容易受到细菌感染，促使额头长痘痘或导致痘痘发炎。

　　2、不能吃你就少吃点

　　额头长痘痘，少吃油腻，辛辣的食物的，多吃一点淡一点的食物，比如水果，油盐不多的食物等。饮食清淡不仅可以预防痘痘产生，对皮肤也有好处。

　　3、睡个美容觉

　　不管你是哪种肌肤问题，优质的睡眠是帮助恢复面色和放松身体的好方法。额头长痘痘也不例外，最好选择在皮肤养分吸收能力最强的时间，最好晚上10点开始睡觉。

　　4、把刘海绑起来

　　最好把长长的刘海撩起来给额头呼吸，因为头发接触痘痘会导致痘痘发炎，也会增加额头长痘痘的机会。

　　5、保湿喷雾随身带

　　保湿喷雾能够保持脸部水分，湿度的增加不但能保持脸上的水分还能预防痘痘。

　　6、含糖量高的食物也不宜多食

　　如巧克力及各样糖果，因为糖果和巧克力的糖分可消化成脂肪，而脂肪又可增加皮肤腺的分泌过多而导致长痘痘。