痘痘可以说是爱美人士的天敌，原本光滑的皮肤上冒痘痘简直是糟糕透了!那么，长痘痘该怎么办呢?

　　1、做好脸部清洁

　　做好脸部清洁是抑制痘痘最基础的工作，尤其是经常化妆的人，晚上睡觉之前更要把脸洗干净，不要让化妆品残留在脸上。另外，要注意避免使用皂化成分的洁面产品，因为皂化成分会破坏肌肤的酸性保护膜，使肌肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染。而油性肌肤的朋友，除了做好清洁之外，还要注意控油和保湿。

　　2、调节内分泌

　　内分泌失调是产生青春痘的主要原因，光靠药物祛痘是解决不了问题的，所以调理内分泌才是根本。自己平时要注意减压，因为如果经常处于紧张的状态，也会导致内分泌失衡，让自己放松下来，也是非常重要的。

　　3、多喝水

　　多喝水可以促进身体新陈代谢，在长痘痘期间多喝水是可以有效减少痘痘长出，并且可以让痘痘快速消除。另外，还可以尝试着喝一些柠檬水，因为柠檬中含有非常丰富的维生素C，我们都知道维生素C对皮肤非常好，不仅可以改善痘痘，经常喝柠檬水还可以使皮肤光滑细腻。