由于工作压力的加大、作息规律的改变脸上长了痘痘，相信这是很多人都会遇到的事情，那么如何祛痘呢?其实日常生活中的一些食物就可以达到很好的祛痘效果，而且还没有副作用，赶紧来看看吧。

　　一、地瓜：胡萝卜素

　　地瓜是极具营养的食物，含有丰富beta胡萝卜素，可以强化皮肤的再生能力，更新老旧的细胞角质。近年又有实验发现，地瓜中的胰蛋白抑制剂的成分，具有消炎抗痘的功效。所以，如果最近压力大、熬夜多的你，脸上又有长痘的苗头时，多吃地瓜说不定可以抑制脸上灾情喔!

　　二、莲藕：净化血液

　　莲藕除了是热门的食品，还是除痘佳品啊!坊间便有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。

　　中医认为莲藕有清热凉血和通便利尿的作用，能加速体内废物排出以净化血液，对因血热而长“痘痘”的患者，或因脾胃虚弱以至面无血色的女性，功效尤其显着。

　　三、使用芦荟汁液

　　芦荟是一种非常好的美容产品，在诸多的美容护肤品当中都有芦荟的提取液，而芦荟是杀菌消炎非常好的植物，所以，芦荟对于祛痘就有着非常好的功效，它能够帮助肌肤排出毒素。将新鲜的芦荟放入冰箱内冰镇一段时间，而后取出，再取出其汁液，直接涂抹在干净的肌肤上，20分钟后，清洗干净，便能够起到的祛痘效果。

　　四、利用菊花洁面

　　美眉们都知道，菊花，尤其是野菊花，用来泡茶喝，可以清热去火，是非常好的养生饮品，而利用野菊花洁面也是个好的选择。将菊花与清水一同倒入锅中煮熟，而后把水倒入盆中，待水稍凉，用来洁面，有祛痘效果。