春节是个举国欢庆的节日，也是各种大吃大喝的节日。春节期间走亲访友、吃大餐，休假出游……饮食不规律，作息规律被打破，最终导致的结果就是长痘。尤其对于少男少女来说，春节假期脸上有痘痘像是一件见不得人的事......不过，痘痘确实很烦人。让我们找找春节假期爱长痘痘的原因，并避免祛痘麻烦!

　　一、春节假期长痘痘的原因

　　1、作息时间改变

　　春节期间走亲串友，朋友聚会很频繁，通宵打麻将，KTV狂欢夜是常有的事，虽然是休假，白天睡觉，晚上熬夜，但是作息时间改变了，打乱了平时的规律，引起内分泌失调，脸上就容易冒出了痘痘。

　　2、大鱼大肉，烟酒无度

　　春节期间，家家户户储备了大量的年货，比平时吃更多的油杂和甜食，顿顿以荤菜为主，大鱼大肉，餐餐豪饮。外加各种香烟也是你来我往，刺激螨虫生长，让痘痘以蓬勃之态生长。

　　3、精神压力增大，痘痘发芽

　　春节亲戚朋友团聚时，免不了三姑六婆、远亲近邻的关心。她们经常会问“结婚没?生子没?买房没?买车没?工作怎么样?”中度过，即便欢愉，也承受内心的压力，内在压力剧增，痘痘怎么能不发芽。

　　4、不注意个人卫生问题

　　春节不少人从城市回到了农村，春节期间聚会多、吃请多、牌局多，熬夜玩游戏的多，因为条件的限制，个人卫生方面也没有城里那么讲究，可能三天一回澡，两天换一次衣服。通过间接和直接接触，诱发痘痘的生成。

　　二、祛痘痘的朋友在春节期间生活调控

　　可用保湿洗面奶，使用化妆品可以淡妆，面部油脂分泌过多可以适当用硫磺皂清洗、生理盐水等。但有些严重的人用硫磺皂清洗，会对皮肤造成伤害。

　　从某种意义上来说，痘痘的预防则尤为重要，平常应注意以下几方面：

　　1、放松心情：心理因素很重要：家庭或者工作原因可以乐观一点，过完春节在做打算，因为发愁解决不了问题。另外，不要长了痘痘就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理安排并相信祛痘如初。

　　2、饮食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如狗、羊肉等)，多吃此蔬菜、水果。

　　3、长痘痘不能吃腥发食物：腥发食物常可使皮脂腺的慢性炎症加重痘痘。因此，腥发食物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。

　　4、其它方面：最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痘痘(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对祛痘不利影响。