长痘是一件糟心事，不过面对痘痘也不是全无办法的，下面小编就整理了几个祛痘方法大家不妨一试。

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　　1、确实做好防晒措施

　　阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

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　　2、使用具有控油净脂功能的护肤品

　　现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但现在油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

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　　3、不贪口腹之欲多吃清淡食物

　　现在很多人都喜欢吃麻辣酸爽的食物，味道越重吃起来越香，其实这是一个非常错误的饮食方式。重口味的食物虽然好吃，但是经过如此烹煮食物的营养物质难免流失，而且过重的口味会给身体和肌肤带来负担。长痘的朋友们还是要多少忌口一些，多吃清淡的蔬菜水果，不仅有益身心，皮肤也会越来越好哦。

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　　4、充足的睡眠

　　晚上是肌肤修复的黄金时间，劳累了一天的身体在沉睡中得到放松。充足的睡眠能让人身心得到最好的养护，这比任何的护肤品都来的有效果。如果晚上熬夜晚睡，那么身体得不到足够的休息，皮肤也会越来越差的。