长痘是所有人都不希望看到的事情，因为痘痘不仅拉低颜值还非常破坏心情。不过痘痘不是你想摆脱就摆脱的了的，那么长痘后该如何才能消除呢?

　　1、缓解压力

　　皮肤专家认为，压力是导致皮肤出现痘痘的重要成因之一。压力会加速肾上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，诱发痘痘生成。遇到压力时，一定要想办法消除精神紧张。缓解压力的方法很多，选一种适合自己的就可以了。

　　2、不要挤压

　　痘痘的形成就是因为毛囊中囤积的分泌物造成发炎，挤压虽然有时可以将痘痘排出 ，但是更多时候会把粉刺挤破，然后由旁边破除的分泌物而引起发炎，结果导致皮肤组织被破坏而形成凹洞，所以，千万不要挤压青春痘。

　　3、不要拖延

　　可以这么说“救痘如救火”，一旦救火的时间延迟，可能家产就付之一炬，脸上的青春痘也是如此。如果延缓治疗，破坏的力量就会迅速扩大，届时形成了痘痕，要想恢复原状就非常困难，拯救青春痘绝不可以拖延迟缓。

　　4、正确治疗

　　很多人为了及早消除痘痘，什么方法都去尝试，这是非常不可取的。不论是内服还是外敷的产品，一定要选择*植物萃取的产品，不要选择一些所谓立竿见影的*药，那些副作用极强的产品会导致你的皮肤越来越差。