痘痘确实是一个非常让人讨厌的东西，那么生活中如何避免踩到长痘雷区呢，做到下面这七点就可以避免80%的长痘概率哦，一起来看看吧。

　　1、在自己炒菜、煮饭时*好打开厨房的抽油烟机，不要太靠近锅边，以免厨房油脂阻塞毛细孔，这样粉刺、青春痘就会一直冒出来，煮好饭后要彻底将脸部清洗干净。

　　2、要保持规律正常的生活，尽量不要熬夜，晚上10点至早上6点这段时间*好能睡觉休息，让皮肤能得到充分的休息。

　　3、不要过度服用维他命B6及B12，因为它容易诱发长出青春痘，如复合维他命或维他命B群中即含有B6及B12，请小心。

　　4、牙膏中含氟请少用，请尽量买碱性牙膏使用，否则容易在嘴巴周围长出青春痘。

　　5、让自己心情愉快，治疗青春痘*重要的是必须要有耐心，不要因为看了几次医生却还治不好，就显得心急气躁，应保持平常心与医生密切配合。

　　6、经常用清水或无香料、无色素的洗面乳或肥皂洗脸，保持脸部的清洁。在治疗期间尽量不要使用化妆水、保养品，因为化妆品、保养品本身也有可能会引起青春痘的发生。

　　7、坚决反对用手挤压或摸它，以避免细菌感染恶化。
 

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