夏季油性皮肤爱长痘怎么办

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  痘痘的困扰是每个人都会遇到的问题,但是油性皮肤再加上满脸的痘痘,这是让人特别尴尬的事,下面我们一起来解决油性皮肤怎么去痘痘这个问题吧!

  

油性皮肤如何祛痘

 

  坚持每天洗3次脸

  早上和晚上使用温和的补水洗面奶清洗,不要使用控油或者碱性较强的清洁产品。中午用清水冲洗,去除表面污垢,提神醒肤。不要熬夜油性皮肤想控制痘痘的生长,要严格控制好作息时间,晚上11点之前一定要睡觉,11点至1点是肝脏休息的时间,这个时候一定要让他休息,如果还不睡觉肝脏就会继续工作,很容易导致肝火过旺,加重长痘痘的症状。

  在睡觉时,还要注意床铺卫生,枕巾、枕套、床单等要及时清洗,以免螨虫等寄生虫沾到皮肤上,引起痘痘的复发。

  

油性皮肤如何祛痘

 

  多吃蔬果

  多吃蔬果可调理平衡体质,让肤质由内健康光滑。不过倡议蔬菜*好是以氽烫、生吃、凉拌、水煮的为主,减少以油热炒的法子。生吃蔬菜可以直接地获得蔬菜中的完整营养素,生吃蔬菜口味平平、健康更自然。

  去内热

  肝火、胃火旺盛,内分泌失调等是导致皮肤出痘痘的根源,因此想去火,可以多喝菊花、金银花、山楂等茶,或者多吃苦瓜、苦菊等蔬菜都不错。此外夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

  

油性皮肤如何祛痘

 

  油性皮肤祛痘小绝招

  1.每晚睡觉前轻揉腹部10~15分钟,能够促进肠胃蠕动,避免便秘。

  2.每天清晨饮一杯蜂蜜水,能有效促进肠胃蠕动,加速新陈代谢。

  3.露出额头,头发的磨擦会加剧痘痘和粉刺。

  4.经常喝点菊花清热茶,清热去火,对熬夜上火痘痘很有效果。

  5.坚持每天晚上用热水泡脚半个小时,有调节皮肤水油平衡的功效。

  6.经常喝柠檬水,有控油美白、补充维生素的作用。

  7.多喝红枣茶,调节内分泌,促进痘痘愈合。