光滑的肌肤是每个爱美的女生一辈子都在追求的,但是并不是每一个人都天生拥有美丽的肌肤。好的肌肤是养出来的,给你推荐肌肤护理的三个要点,现在就随小编一起来看看吧。
好的肌肤需要注意三个护理要点:
一、吃东西很重要
多吃水果,蔬菜,适当的一些鸡蛋,猪皮,反正多要些卵磷脂,各种维生素,多补充水分,由内而外的补充。
二、保证睡眠,严防紫外线和辐射
一定要保证良好的睡眠,少对电脑和电视,少晒太阳。如果长时间使用电脑和电视一定要使用防辐射的隔离霜。一定要注意防晒!
三、按摩和运动很重要
好的皮肤还需要良好的循环,一定的按摩和运动都很重要。但是其中需要注意的地方很多哦。按摩需要沿着一定的轨迹,不能乱按摩,否则很容易长皱纹;而运动如果在户外一定要注意防晒,防晒真的很很很很重要。
运动后一定要彻底清洁后做面膜哦,一方面防止毛孔变大,一方面运动后循环快,吸收好,这个时候做面膜,事半功倍啊。面膜要凉一点,收细毛孔,但是一定要在彻底的清洁后才能凉,要不然反而可能会长痘痘哦。