很多孕妇都说在怀孕之后皮肤就变的很差，又不敢随意使用化妆品。其实想要调理孕妇肌肤，改善暗黄、缺水等情况并不是很难，只要掌握好方法就可以了，下面我们就一起来看看改善孕妇肌肤状况有哪些小技巧吧!

　　　　孕妇肌肤差的原因有哪些?

　　　　1、内分泌失调

　　女性怀孕的时候会分泌较多的孕激素和雌激素，这样很容易会导致内分泌失调，如此便会导致皮肤新陈代谢过快，很容易滋生出各种孕斑。尤其容易在额头、两颊、下巴、颈部产生孕斑。

　　　　2、黑色素增加

　　孕妇由于妊娠期垂体分泌促黑素细胞激素含量增加，黑色素增多，导致孕妇肌肤发黑、暗黄。并且在怀孕的时候皮肤非常容易缺水，也会导致皮肤暗沉。

　　　　想改善孕期皮肤问题应该怎么做?

　　　　1、深度清洁肌肤

　　进行深层肌肤清洁的工作保持肌肤清爽可以减少毛孔堵塞，更好的吸收营养物质，告别肌肤问题。

　　　　2、使用天然无刺激护肤品，全面护肤

　　想要改善孕期皮肤暗黄、缺水，天然无刺激的护肤套装一定是不能缺少的产品。补水保湿的面霜能够有效的滋润肌肤，并且锁住肌肤水分，带有防晒成分还能避免因紫外线照射形成的色斑、暗黄等情况。

　　　　3、增强钙质吸收内调外养

　　在孕期想要改善肌肤问题，除了外用的补水保湿护肤品和深层清洁外，补充营养的奶粉也是不能缺少的。营养奶粉不仅可以补充孕妇所需要的钙质，还可以由内而外的调节内分泌失衡情况，并且有效改善肌肤暗黄。

　　　　4、保持充足的睡眠

　　很多孕妈妈因为妊娠反应和大肚子的困扰，导致夜晚难以安睡。孕吐与睡眠不足就会导致肌肤暗黄，没有精神。所以保持充足的睡眠不仅能改善皮肤，还能让身体更放松。

　　　　5、 保持良好心态，有序护肤

　　在怀孕的时候，很多孕妇都会出现一些不良情绪。过度紧张、压力大等情况有可能会引起皮肤的免疫功能紊乱，导致皮肤暗淡、粗糙。只要保持良好的心态，再按照正常的步骤护肤就可以解决皮肤问题了!