对于爱美人士来说，痘痘的存在是一种困扰，这不仅影响外在形象，使得长痘期间不得不做些措施来遮掩，还可能带来更加棘手的肌肤问题，就比如说顽固的痘印及痘坑等，这些都是比较难以消除的。那脸上之所以会长痘是因为什么呢？又该如何护理才能避免其愈加的严重？下面不妨一块来了解下。

　　为什么会长痘

　　不良饮食习惯

　　大部分人长痘是由饮食不当造成的，经常吃油腻辛辣、刺激性强的食物，都会影响到机体的正常吸收和消化，体内脂肪分泌旺盛，还会阻碍皮肤的正常代谢、修复，从而造成痘痘疯狂冒出。

　　习惯熬夜

　　经常熬夜的人由于睡眠不足，引起身体疲劳，从而影响皮肤的新陈代谢，导致内分泌失调，脸上长痘痘，甚至还可能引起其它身体疾病。

　　过度清洗

　　洗脸是保持肌肤干净最直接的方法，但脸上出现油腻的感觉之后，就会进行清洁，而经常清洗会破坏表层的皮脂的保护层，甚至会刺激肌肤分泌更多的油脂，很容易滋生细菌，从而导致脸上长痘。

　　长痘期间该如何护理

　　注意清洁卫生

　　想要改善长痘情况，一定要注意皮肤的水油平衡，做好早晚洗脸，可以选择一款清洁力度温和的洁面皂，这样能够深入毛囊清洁垃圾，不仅可以去除老废角质，还能带出藏匿在毛孔里的螨虫。

　　勿用手挤痘

　　很多人看到痘痘时，都会忍不住用手去挤，却不知痘痘越挤越容易变大，从而给细菌制造生存机会，久而久之就会长出难看的痘痘，所以尽量不要用手摸痘、挤痘。

　　控制饮食

　　在日常生活中，要多吃些清淡的饮食以及新鲜蔬菜和水果，只有做到健康合理的饮食，才能改善痘痘问题。