大家都可能会误以为只有炎热的让人油脂分泌旺盛的夏天才会出现长痘的情况。可是一进入初秋，干燥的皮肤却突然长出了痘痘，这究竟是怎么一回事?其实秋季脸上长痘痘的原因有很多，其中经常出现的是由于肌肤外油内干，过分干燥的肌肤会分泌大量的油脂，油脂分布在脸上很容易就会堵塞我们的毛孔，然后痘痘就会这样不知不觉地长生了。

　　一、补水很重要

　　秋季明显的特征是“燥”，干燥的气候容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痤疮，以往轻的痘痘也可能在这个时候加重。所以，秋季补水比春夏季节要更为加强，体内补水可多吃水果多喝水，体外补水则强调把清洁做好，再抹上有补水锁水保湿作用的护肤品。

　　二、饮食要健康

　　高蛋白、甜食、辣椒、油炸食物都容易滋长痘痘，最好能免则免。含碘的食物被证实与引发痘痘有关，因此那些含碘高的海带、海鲜类食物，在长痘的时候尽量不要进食。另据了解，每天服用少量锌，可有助于减少痘痘产生。

　　三、日常清洗保养要慎重

　　清洁产品：对任何肌肤来说清洁都是很重要的。正确的使用温和有效的清洁产品能够有效清洁附着在肌肤表面的细菌和污垢，杜绝它们附着在肌肤表面，堵塞毛孔，引起肌肤炎症。对于祛痘的小窍门，不可不提醒的是，如果你每天洗脸很潦草，也是难不长痘的。要知道，秋季皮肤角质代谢旺盛，老化的角质如果洗得不彻底，则和一些由于卸妆不彻底而产生的残妆一起堵塞你的毛孔，引发痘痘。因此应该选择一款深层修复洁面乳，每日早晚各洗脸一次。

　　具有抑菌和消炎作用的产品：痘痘爆发的状况就是皮肤表面红肿、发炎。具有抑菌和消炎作用的产品能够快速消灭引起皮肤红肿的细菌，并且快速平复痘痘，缓解发炎状况。

　　四、“眼看手勿动”

　　应对痘痘，首要的一条祛痘的小窍门就是“眼看手勿动”。因为人的手上往往残留很多的细菌和毒素，在触摸的时候，长期触摸易加重痘痘发炎、恶化。为此，在痘痘的成长期间，避免用手去触摸，应当相应做好清洁，抗炎工作。