长痘，是几乎每个人都会经历的事情。可能今天你的皮肤还光滑平整，明天就会在不知道哪个位置，冒出一颗小小的痘痘。一开始可能只是一个小凸点，过个一两天可能就变成红肿的大痘痘。

　　痘痘的出现极为突然，成长又极为迅速，然而想要它离开却没那么容易。正所谓“请神容易送神难”，想要击退痘痘，这几点要注意。

　　1. 正确清洁

　　脸上油脂过度分泌是导致痘痘疯长的一大因素，要知道油腻腻的油脂停留在脸上简直就是滋生痘痘的温床。想要对抗痘痘，保持脸部干爽不油腻是重点。

　　早上起床和晚上入睡前的清洁很重要，建议采用温和的洗面奶清洗脸上的油脂，在清洗过程中要对T区油脂丰富的地方稍加按摩，确保彻底清洁。如果你是一个大油田，那么可以在中午的时候多洗一次脸，让脸部保持清洁。

　　需要注意的是，哪怕油皮也不要轻易使用清洁力很强的洗面奶，这样会导致皮肤过度干燥，进一步刺激皮脂腺分泌油脂，变成脸越来越油的恶性循环。

　　2. 合理用药

　　2.1 如果只是脸上偶尔长几颗痘痘，那么建议使用芦荟胶或者含有水杨酸的祛痘产品进行局部涂抹，这样可以消炎镇静，将痘痘扼杀在摇篮当中。

　　2.2 如果脸上经常长痘，建议在痘痘上点涂祛痘药膏，但要注意不要使用含有激素的药膏，含有激素的药膏虽然短时间内祛痘效果很好，但是长期使用可能导致依赖，成为激素脸。

　　2.3 如果脸上痘痘数量很多，又发炎严重，经常红红肿肿，那么这种情况下建议去医院或者专业的祛痘机构进行专业治疗。在这种情况下就不要幻想自己可以搞定了，请交给专业人士。

　　3. 生活习惯

　　3.1. 烧烤、火锅、炸鸡、麻辣烫等等，这些重口味的美食在长痘后都需要从我们的菜单上删除。取而代之的是清淡健康的饮食，蔬菜、水果更是不能少。虽然这些东西比较寡淡无味，但是对于维持身体和皮肤的健康却益处多多。

　　3.2. 对于长痘的人来说，拒绝熬夜保障充足的睡眠十分重要。熬夜会让我们的内分泌失调，气色变差，痘痘也容易反复发作，所以长痘期间注意睡眠时间，尽量做到8小时的充足睡眠。

　　3.3. 长痘以后防晒也是很重要的，紫外线会刺激本就脆弱的肌肤，导致痘痘恶化。而且紫外线还会刺激皮肤产生黑色素，加重痘印色素沉着，让原本就斑驳的肌肤雪上加霜。

　　SOR祛痘温馨提示：其实长痘是很常见的肌肤问题，只要正确对待痘痘內调外治，不消几天痘痘就会消掉，不必太过焦虑。