肝火旺的人会有症状表现在脸上，长痘痘就是很常见的症状。虽然我们难免遇到这种情况，但是可以通过食疗来改善~

　　多吃水果

　　肝火旺盛的人脾气会变得暴躁易怒，情绪不稳定，从而导致生理失调，痘痘自然也就表现在脸上。在产生了这个现象过后，不放多吃一点梨，或者与川贝母一起炖服，都有利于调整生理状态，其中富含的多种维生素也有助于改善人们的身体状况，清热降火，能有效改善消除脸上的痘痘。

　　清淡食物

　　在脸上出现痘痘的情况后，人们就要避免过多的吃辛辣食物，否则会加重肝脏的负担，使‘火气’便得更大，痘痘也更不容易好。在此时就应该多吃一些富含维生素的绿色清淡食品，也可以喝一些清凉降火的冲剂。

　　良好的生活习惯

　　造成肝火旺盛的原因有很大一部分是因为作息习惯不好，长时间的熬夜以及面对电脑、手机等电子物品，不仅会让脸上的皮肤变得很油腻，也打乱了肝脏正常的节奏，加重身体的负担，所以在这时候人们就需要把自己的作息时间改变回来，有效的规划时间，多运动出汗也有助于肝火的排除。