当夏天遇上大油田时，油痘肌们都会相当无力。除了早点休息和控制饮食外，并没有什么太好的方法。其实面对痘痘多的情况，只要多吃这3种水果，身体很快就会控住油脂的分泌!

　　猕猴桃

　　猕猴桃应该是水果中价值很高的水果之一了，它有清热止咳的作用。多吃猕猴桃对青春痘有很好的调理作用，而且女生常吃这种水果还能够改善色素沉淀，对于顽固的痘印也会有淡化作用。

　　柚子

　　柚子可以说是大号的橙子，但是它显眼的还是皮，真的超级厚!我们平时所吃的柚子有红心的和白心的，但是它们所含的营养物质却是相差不多。除了含有丰富的蛋白质和营养物质外，其特有的钙，磷，镁等微量元素对人体也是很有好处的。而且细心的小伙伴应该不难发现，生活中很多保养品和清洁用品中都有柚子的身影，所以经常吃对皮肤也是很好的!

　　柠檬

　　长痘痘的人也可以吃柠檬，它是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质，而作为化妆品和护肤品的原料，具有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲惫、抗肌肤老化等工效。还能帮助控制脸部出油，让它再无“冒头之日”!

　　总之，女生若是总长痘，不仅要停止化妆，这些水果也要多吃点，只有将身体从内到外调节好，才能摆脱痘痘的困扰。