青春期对于我们这代人来说几乎每个人都有长过，有部分人群到现在成年了都还有。其实祛除青春痘一定要根据病情和患者本身来制定方案，切记不要盲目，盲目处理的后果就是越来越严重，导致久治不好。另外想要更好的去除青春痘，产生后一定要做好护理和调理工作，那么产生青春痘后要如何调理呢?

　　1、调整饮食。很多患者都有不良的饮食习惯，不良饮食习惯不仅会导致青春痘的产生，还会出现其它问题，所以一定要多加注意，如尽量避免摄入辛辣刺激性较强的食物。

　　2、调整睡眠。部分青春痘患者都是因为睡眠严重不足，导致身体没有得到有效休息，没有及时把体内的毒素垃圾给排出去，致使青春痘越来越严重。

　　3、调理皮肤。很多人都有皮肤严重出油问题，致使我们经常清洗皮肤，清洗次数多了后就会导致皮肤变的特别干燥，这是因为外油内干，需要补水，保持皮肤的水油平衡才是关键，建议使用不含油性的爽肤水。

　　4、防晒。长青春痘一定要注意防晒，不然不仅会导致青春痘痘印加重，还会产生色素沉着，想要恢复就困难了。另外对于电脑一族来说，隔段时间起来活动一下，多喝绿茶水。晚上睡前玩电脑的话一定要认真洗完脸再入睡。