熬夜是当代年轻人年轻的象征!那个年轻的不熬夜，哪个没有熬过夜?可是大家也知道熬夜会让大家的皮肤变差，十分的难受!所以能不熬夜还是不要熬夜的好。今天SOR索尔护肤课堂给大家讲解的是：熬夜之后该怎么护理自己的皮肤。下面一起来看看吧~

　　　　护肤秘诀：“晚睡”却不“晚洗

　　皮肤的作息时间是在晚上10:00-11:00点之间进入晚间保养状态。在这个时间段前，我们需要提前做好保养准备，先用卸妆乳卸掉妆容，再用温和的洁面用品清洁面部，最后涂抹含有充足水分和养分的保湿营养乳液如果睡前感到肌肤油腻，可用保湿爽肤水擦去面部油脂，再抹一层乳霜。

　　　　护肤秘诀：保湿精华放在所有精华之后

　　熬夜加班会使肌肤缺水干燥，所以密集保湿就显得格外重要，只有当细胞喝饱水分之后才能维持代谢平衡。这时，你可以将保湿精华液放在所有的精华类产品之后使用，这样能将之前所有的滋润成分牢牢锁住并加速渗透，之后别忘了在使用一款适合夜间修复的晚霜，防止营养成分的流失并深层润泽肌肤。

　　　　护肤秘诀：眼霜+冷热敷交替

　　一天到晩对着电脑已经够累了，晚上还要对着电脑苦苦熬夜，那么黑眼圈、松弛的眼袋和皱纹这时候会亳不留情爬上你的眼部周围。所以熬夜眼部护理更不能忽略，挑眼霜最好选择那些能促进眼部微循环、含排水消肿功效成分眼部产品，对于循环不好导致的黑眼圈，可利用眼部冷热敷交替或温敷的方式，让淤血疏通，促进血液循环。

　　　　护肤秘诀：早上也要用洁面乳洗脸

　　睡不醒不想起床，早上往往为了偷懒而不用洁面乳，这也是不可取的，尤其在熬夜加班后。皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净，如果污垢没有清洁干净，之后又化妆，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。所以还是要用洗面奶清洁面部。

　　　　护肤秘诀：控制面部按摩的时间

　　按摩确实能给肌肤带来立竿见影的效果，尤其适用于血液循环不畅的熬夜脸。但按摩时间需因人而异，一般来说，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。干性皮肤的按摩时间一般为10-15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。过敏性皮肤则最好不要做按摩。

　　　　护肤秘诀：强效滋润双唇

　　与眼部肌肤一样，唇部肌肤也是比较脆弱的一个地方熬夜后通常会造成唇部变得干燥和没有光泽，如何解决这一现状，小路建议选用滋润保湿效果较高的润唇嗜哩，质感较水润，蕴含维他命E的效果更佳，它可长时间滋润唇部肌肤，使双唇回复柔软水嫩

　　　　护肤秘诀：点一盏舒缓精油香氛

　　压力也会造成大量自由基产生，开始工作之前最好准备一盏香薰炉和一些具有舒压作用的精油，依靠植物芳香疗法彻底放松紧张的神经，令心情自然愉悦。睡眠不好的，可以在自己的枕边滴一两滴薰衣草精油，帮助改善睡眠质量非常好。

　　　　护肤秘诀：补充大量维他命

　　在每日服用复合维他命补剂的同时，熬夜之前要额外补充一些维他命C和维他命E作为当晚肌肤修复的必要加餐。这两种维他命都具有很强的抗氧化效果，维他命C能够抑制络氨酸酶的形成，防止熬夜之后的肤色不均，避免色斑产生并加深，而维他命E是人体新陈代谢核细胞合成必不可少的物质，能够减缓衰老，净化血液质量，帮助提升气色。

　　　　护肤秘诀：睡觉时垫高枕头

　　晚上睡觉姿势不好，很容易出现各种脸型，比如“包子脸”，台湾的大s曾支过狠招来解决这问题，一为起床后立刻喝黑咖啡二为将脸浸泡在放满冰块的水里。而这些都是在出现问题后的快速解决办法，而且有点狠的不是大家都能接受，特别是第二种。其实最简单的招是睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或服部。

　　除了掌握以上几点，你还需要注意2个禁忌，为了你的好肌肤，这两件事在熬夜期间尽量不要做。

　　　　1、熬夜前不要过度去角质

　　熬夜之前不建议进行磨砂或强酸类焕肤护理，因为肌肤无法在熬夜期间很好的修复损伤，所以这样做非常容易导致皮损加剧或突发敏感。

　　　　2、肌肤出油不要用吸油纸

　　熬夜和压力会刺激油脂分泌，如果你的脸颊总是泛油导致你吸油面纸不离手不停的摩擦，会导致皮肤角质层轻微挫伤，刺激皮肤的抵抗力，加速老化，而且频繁的擦拭还会伤害皮脂膜，让皮肤越吸越油所以抛弃这个坏习惯吧。