长痘痘是很多人的烦恼，对于油性肌肤来说，更是如此，即便到了皮肤不容易出油的冬季，这类肤质的人还是容易分泌出过多的油脂，从而堵塞毛孔，导致痘痘的滋生，因此学会正确控油成了缓解痘痘问题的关键。

　　补充维生素

　　补充维生素可以很好的改善肌肤问题，作为内调，维生素可以起到控油作用，如果是由于雄性激素分泌过多引起的皮脂腺分泌过量的话，可以尝试补充雌性激素或抗雄性激素药物，当然这需要在专业人士的指导下进行使用。

　　做好皮肤清洁

　　想要解决皮肤出油问题，那就需要做好皮肤清洁，很多人都会使用洗面奶来进行面部清洁，这可以有效去除脸部多余油脂，但切忌过度清洁，要根据个人情况选择适合自身肤质的洗面奶，最好一天使用一次即可，每周可以使用去角质产品，频繁的洗脸有可能会造成过度清洁，导致皮肤水分流失，刺激皮脂腺，分泌更多的油脂。

　　不吃油性食品

　　很多人都喜欢吃油性食物，这会给身体排泄带来多余的油脂，增加压力，皮肤作为排泄油脂的一种渠道，自然会出现一些问题，所以想要为皮肤控油，就首先要戒掉油性食品，不吃油炸膨化食品，多吃绿色果蔬，这不仅可以改善皮肤出油情况，还会让身体更加健康。

　　使用控油产品

　　很多人会觉得大部分护肤品用起来会很油，其实不然，保湿产品中的油脂是为了锁住皮肤里的水分，控油产品可以减少皮脂的分泌，所以在选购护肤产品时，可以查看其成分表，尽可能的选择含有水杨酸、芦荟、吡哆素等具有控油祛痘效果的成分。

　　本期内容就到这啦，希望能够帮助到受痘痘困扰的朋友。