每个女生都有一个让人又爱又恨的亲戚：大姨妈。你说来就来呗，还要带点东西(姨妈痘)这让小编以及各位仙女很是困扰，快跟着小编一起get对付痘痘的技能。

　　首先你得明白，姨妈痘是怎么回事。简而言之就是大姨妈来了，皮脂腺分泌旺盛了，从排卵开始，雄激素慢慢上升，皮脂腺就开始分泌增加，所以皮肤越来越油，导致毛孔堵塞，继而引起痘痘粉刺。

　　除了体质原因，饮食也有很大的关系，高糖分、高脂肪的食物可刺激皮脂腺分泌增加，如果你在排卵后大量进食这一类食物，油脂就会像滔滔江水连绵不绝，长痘几率也比别人高。

　　特别是姨妈将至之时你需要少吃甜品、火锅、肉，多吃蔬菜。如果你做了快乐的吃货，就要有勇气迎接姨妈+痘，如果你忍痛割爱管住嘴，姨妈痘发生就能有所降低。

　　关于洁面，其实并没有什么特殊，如果你平时就洗得一把好脸，那么继续保持，但注意，不要因为皮肤变油，就选择大功率去油产品，它不仅会让你的皮肤更油，还有就是破坏皮肤屏障，这个时候你更应该选择温和的洁面方式，产品选择氨基酸洗面奶，不要在这个时候去角质，也不要用化妆棉搓脸。

　　如果已经长痘了怎么办?

　　既然是姨妈痘，所以它是跟着大姨妈来，跟着大姨妈走的。一般情况下，不要大刀阔斧的刷酸，各种祛痘大法，因为此时你的皮肤是比较脆弱的，不建议强行祛痘，等个三五天，姨妈痘基本会自行消退的，如果第二天要约会啥的，可以选择温和点的产品，比如芦荟胶进行点涂，可以祛痘消炎。

　　一般人会第一时间用到祛痘药膏，但是姨妈痘是由内分泌引发的痘痘，一般的祛痘药膏擦了也不一定能保证有效，不过可以尝试使用过氧苯类的药膏，这是医学界比较推荐使用的有效祛痘成分。它能够杀死痤疮杆菌，具有抗菌的效果，比较适合红肿的大痘痘使用。

　　至于说其他去痘产品，如含水杨酸类的，暂不推荐，一方面，皮肤正处于相对脆弱的时期，另一方面，这类产品有一定刺激，当然最好是配合前面提到的饮食控制+洁面的方式，姨妈痘一定会有所控制。