一个光洁漂亮的额头是女生的梦想，可是痘痘却经常冒出来捣乱，不仅把额头搞得跟月球表面似得，还容易让脸变得油腻。没有人想变成油腻的中年少女，所以额头痘痘是坚决要抵制的，那么该如何做呢?

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　　额头长痘原因

　　很多女人都在封闭的空调环境里工作、生活，空气不流通，加之电脑、打印机等电子设备的辐射，以及巨大的压力，让我们的肺失去了健康的“成长环境”。在中医理论中，眉心以上的前额区域是由肺脏所主，当肺经燥热时，内分泌不顺畅，气血便会阻塞前额，面部前的痘痘也就出现了。与此同时，你还会伴有鼻塞或鼻干、咽喉肿痛或干痒、咳嗽等症状。

　　如何去除痘痘

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　　白色食品

　　在各色食品中，白色食品入肺，故经常食用白色食品对肺脏很有好处。所以，在此时经常吃白萝卜、百合、银耳、鱼片、豆腐、茭白、牛奶等食品对你很有益处。

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　　扩胸运动

　　在下午茶时间做扩胸运动，可以增强心肺功能，调理肺脏不适。双臂展开做扩胸动作，每次舒展胸廓3～5分钟。同时，最好配合活动颈部，并左右转体，效果最佳。

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　　腹式呼吸

　　保持腹式呼吸有利于加强肺脏的活动--用力将气吸到腹底，腹部随之隆起，然后将气慢慢呼出。呼气时注意肩部和胸部保持不动，每次重复20次。