很多人一长痘就特别着急想赶紧祛痘，不过操之过急对祛痘无益。下面这份祛青春痘的指导手册，让大家来理性抗痘，战胜痘痘。

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　　谬论1　长暗疮是因皮肤不洁

　　真相：暗疮的形成并不是因为灰尘，污垢或皮肤表面的油脂而引起的，所以过度清洁反而会令问题加剧。正确的洁面方法是使用不会引起粉刺的护肤品或医生指定的洁面霜，每天洗脸2次，再配合适当的治疗便可。

　　谬论2　常吃辛辣刺激食物

　　真相：广泛的科学研究发现饮食与暗疮没有直接关系，但有些人仍坚持朱古力，油腻和酸辣的食品会刺激暗疮。其实只要做到均衡饮食即可增强抵抗力。

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　　谬论3　暗疮会自动痊愈

　　真相：暗疮治疗是必要的，也需要防止暗疮留下的色印和疤痕。因此，千万不要相信这样的谬论，不然，你的暗疮治疗可是没有重见天日的一天了。

　　谬论4　暗疮会传染

　　真相：当然没这回事，暗疮只是皮肤疾病，可不是什么传染病。所以，你不需要太过大惊小怪的让别人回避或是回避他人了。

　　谬论5　晒太阳可加速暗疮凋谢

　　真相：阳光对6成患者的暗疮有改善功能，20%会没有影响，而20%会令情况恶化。要注意某些口服暗疮药(如某些四环素和维他命阿酸)会令皮肤对太阳过敏，有晒伤的危险。