总是反复长痘赶紧来看看这些祛痘小窍门
我要预约现代人的生活节奏太快，来自学习、生活和工作各方面的压力都会导致肾上腺素增加，使内分泌紊乱，刺激痘痘的生长。长青春痘怎么办?4个快速祛痘小窍门教您应对痘痘困扰。
祛痘小窍门1、注意脸部清洁
长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的，因此做好清洁工作就十分必要啦!
首先要选择弱酸性的肥皂或刺激性小的洗面奶，在低于体温的温水手中揉搓起泡后捧起来洗脸，轻柔的螺旋式按摩一分钟之后，即可用稍热(比体温高一点)的水冲洗干净。每天洗2-3次，别忘了洗脸后上点化妆水，可以保湿并收缩毛孔哦!
祛痘小窍门2、保证充足的睡眠
睡眠不足会导致肝功能下降，体内毒素无法及时排出，自然也就给了痘痘疯长的机会。
想要消灭他们*好在十一点之前睡觉，实在不行也别熬过十二点，而且要睡饱八小时哦!特别是第二天还得要上学上班的你，就别学那夜猫子，太贪恋绚丽多彩的夜生活啦!
祛痘小窍门3、保持健康的饮食
长痘痘*忌讳的就是辛辣、煎炸的刺激性食物。喜欢“重口味”的你要美丽还是要爽口，大开吃戒前还是多掂量掂量吧。想吃美食的话很多富含维生素的果蔬也是能满足胃口的，别忘了还要多喝水哦!
祛痘小窍门4、学会减压
当代社会想要完全躲开压力是不可能的，所以，学会减压吧。感觉有压力的时候就看看书、散散步、听听音乐、看场电影或者邀三两好友逛逛街、聊聊天，没有压力了才能有心情好好对付痘痘。
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