当今社会男人们在承受巨大压力，也不能倾诉出来，负能量与抱怨都会积压在心底，这样一来，就很容易让身体毒素堆积。要知道，身体毒素无法排除，男性皮肤就会长出很多的痘痘，引发一系列肌肤问题。那么男人如何才能美容护肤祛痘呢?

保持好卫生

如果不想长痘痘，那么就要注意个人的卫生了，床头，以及床上用品都要时长保持清洁卫生，有效减的话可以经常晒晒，因为紫外线可以杀死细菌，进行消毒。

正确洗脸

很多人喜欢随便拿一条毛巾擦一下，或者用肥皂来进行洗脸，以为这样方便省事，又能洗掉脸上的油污，其实，这种做法是完全错误的，不但无法清除毛孔内的赃物，肥皂本身由于碱性成分比较重，皮肤是呈现弱酸性的，所以容易产生酸碱中和的情况，对皮肤伤害也是蛮大的。

饮食清淡

饮食和生活作息是长痘痘的罪魁祸首，因此在祛痘的这段时间可以合理的调整饮食。不要吃油腻，辛辣，油炸的食物，这些食物的毒素也是非常多的。

多喝水

皮肤新城代谢需要大量的水分作为媒介，如果缺水买皮肤中的废物就很难排出体外，容易滋生痘痘。

充足睡眠，排毒运动

保持乐观的情绪，保持充足的睡眠，晚上也在10点之前休息，避免情绪焦虑和紧张，保持通便，排除体内的毒素，如果想快速点建议多做做运动。