在过去的一段时间里，如果你的肌肤出现如下状况：

1、每天正常保养护肤，突然开始容易过敏、发炎

2、经常涂过多的护肤品

3、不管怎么保湿，肌肤依然出现严重的水油不平衡状况

4、长年使用同一种方法护肤

那么亲爱的，你需要进行肌断食了……

为啥肌肤需要来断食

作为一个都市girl，我们已经习惯长期给肌肤高机能保养品来挽留胶原的流失和暗沉的来袭，但画风突变的旅行环境和旅途中难免怠懈的护肤步骤，都会让肌肤感到不适应，进而产生代谢紊乱、水油轻度失衡的状况。

肌断食是个什么鬼

肌断食起源于日本护肤界，并很快时间内成从日本美容界流行到世界各地。因为ta的操作方式简单又有效，只要在肌肤状态不佳时，连续几天减少护肤品的用量，让皮肤得到适当的休息，让肌肤归零后再启动，对护肤品的吸收会更加顺畅。

断食期间怎样做

断食期间，肌肤除了清洁、保湿、防晒之外，逐日减少功能性保养，如美白、抗皱等，以达到减少肌肤负担，用保湿或者药妆产品代替日常护肤品，选质地轻薄的低防晒系数产品，帮助肌肤重启吸收功能的作用。