水果吃出好肌肤

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  火辣辣的夏天皮肤*容易出问题啦!冒油、长痘痘、毛孔粗大...通通都来了!再加上难以拒绝的冷饮和雪糕越来越黑的同时,还越来越胖!有没有那种可以放肆吃又可以变美的办法呢?我说有你信不信?!

  

水果吃出好肌肤

 

  蓝莓

  蓝莓中含有多种氨基酸和抗氧化成分,有延缓衰老、细肤养颜的功效。而且蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪,有减脂的作用哦!

  

水果吃出好肌肤

 

  西瓜

  炎热的夏天来一口西瓜再爽不过了!那你知道西瓜也能让我们越吃越美吗?西瓜兼具增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽等功效哦。

  

水果吃出好肌肤

 

  菠萝

  酸酸甜甜的菠萝也是功效多多,不仅能帮助消除水肿、减肥,还能滋润皮肤和养发哦。

  

水果吃出好肌肤

 

  香蕉

  和菠萝一样,香蕉也可以帮助滋润皮肤哦~同时还能润肠道,清宿便,让你一身轻松。

  

水果吃出好肌肤

 

  木瓜

  木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶,这些蛋白酶可以溶解和分解死亡细胞中的蛋白质,从而起到去角质的功效。

  

水果吃出好肌肤

 

  猕猴桃

  猕猴桃中的营养物质可促进新陈代谢,协调肌体机能,增强体质,延缓衰老。

  

水果吃出好肌肤

 

  石榴

  石榴中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质,有很好的排毒、抗氧化功效。

  

水果吃出好肌肤

 

  柠檬

  柠檬可以促进新陈代谢,有美白、祛斑的功效。想要美白的姑凉记得柠檬水要晚间喝哦~

  还有草莓、樱桃也有美容效果哦!妹纸根据自己的需要,再根据自己的喜好,赶紧把这些果蔬买起来,早点吃出美美哒“水果肌”。
 

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