大姨妈对我们有多残忍?痛得死去活来，暂别冰可乐和麻辣火锅，一个不小心就洗床单搓内裤，以及皮肤差到上不了妆等等等。" 大姨妈(要)来了 "，这几个字仿佛会定期写在脸上。

以平均 28 天为一个月经周期来算，其中至少 3 周是与姨妈紧密相连的，皮肤状态也会跟坐过山车一样大起大落，极其不稳定。

现在我们不妨按周来看每个阶段的护肤窍门，让皮肤无论什么时候都美美哒~

姨妈前一周：皮肤差到开始怀疑人生

毛孔粗大、狂出油、爆发闭口粉刺痘痘。就跟约好了一样，各种问题一齐出现!

护肤方法：

简单点，护肤的方式简单点

(1)护肤品一定要温和无负担，密集的保养修护可能只是事倍功半;

(2)做好基础的舒缓和补水，面膜可以照敷不误，但要选择镇定保湿为主的。

(3)至于闭口和痘痘，先让它们自生自灭一会儿，别急着用刺激的祛痘产品;

(4)千万不要心存侥幸选这个时候换或者试新的产品。

不让油和角质陪我过夜

(1)这时候不管什么肤质都狂冒油，" 大油田 " 们更是满脸油光没眼看，所以除了基础清洁，必要时还可以配合使用清洁面膜或洁肤水做二次清洁，尽量选择不含酒精的水哦～并且要配合柔软的化妆棉使用效果才明显。

(2)这个阶段脸上的角质也会明显增加，不是薄皮敏感肌的话，可以在这周做 1～2 次去角质的护理。

姨妈周：气色差、皮肤差

皮肤状态基本是上一周的延续，不至于更差，也不太可能 " 起死回生 "，同时气色堪忧。脸色暗沉没光泽，皮肤干燥粗糙，重度脱妆!

护肤方法：

我爱保湿，保湿使我快乐

(1)并不是除了保湿其他啥也不用做了，前一阶段的清洁与舒缓还是要同步进行;

(2)保湿补水的面膜、精华、面霜都可以用上，配以热敷吸收会更快。

姨妈期间不仅皮肤状态差，整个人的气色都会萎萎的，是那种化妆都盖不住的憔悴，毫无元气可言。这时候就需要一些益气补血的食物来内调。*方便有效的就是糖水，用红糖+生姜丝煮一煮，或者直接买那种可以冲泡的黑糖，一杯喝下去能缓解痛经，也能驱寒补血。

姨妈后一周：皮肤状态慢慢好转

来，让我们先鼓个掌欢庆恼人的姨妈终于走了!这个阶段，皮肤状态恢复很快，精气神都一点点归位了!

可能有遗留的 " 姨妈痘 " 和闭口，但肤质和气色都会迅速变好。

护肤方法：

终于等到你，久违的密集护理!

这个时候是皮肤*容易吸收护肤品成分的一周，祛斑美白、紧致抗皱、深度滋养类的护肤品这个时候用起来事半功倍!

砸钱买的高端护肤品，这个时候用*能感受到 " 值得 "～而针对顽固遗留的闭口和 " 姨妈痘 "，可以使用相应的祛闭口和祛痘产品。

风平浪静周：肌肤状态自然

这个阶段，皮肤就是非常 normal 的状态，可以延续上个阶段的护肤日常，来巩固*时期的护肤成效，毕竟，低谷马上就要来了。

总而言之就是：大姨妈对我们好残忍哦，可还是要保持围笑呢。至少别让 " 大姨妈(要)来了 " 写在你脸上～