睡觉的时候血液都会缓慢的流向脸部，醒来的皮肤可能会比较苍白。早上起床的样子和晚上睡觉前的行为也是息息相关的，所以晚上睡觉前做好美容护肤工作可是很重要的。那晚上睡觉前应该怎么护肤呢?护肤的正确步骤是什么?下面是小编的介绍，希望可以帮到你……

睡得晚，不能洗的晚

尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，不要等到睡觉前才清洁皮肤，这样也可以预防粉刺痘痘。如果化妆的女性，建议下班回家之后就把状卸了。让肌肤保持清洁干爽。

饮食要清淡

晚睡、熬夜和过度疲劳不仅让肌肤锁水力变差，还会让身体感觉很疲劳。所以可以食用一些清淡的食物像木耳、小米粥等等，如果觉得麻烦可以吃些梨子等水果补充维生素。

湿敷保持肌肤水嫩

睡觉前可以用爽肤水将纸面膜浸透，敷在面部，这样不仅可以保持肌肤水嫩，也不会给肌肤增添负担。

涂抹晚霜滋养皮肤

有些人认为晚上睡觉就可以保养肌肤，所以睡觉前不搽护肤品，其实这可就大错特错了，睡前搽上护肤品可以让肌肤一整夜都享受到护肤品的滋润，所以睡前涂抹晚霜护肤是很重要的。