皱纹是指皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。皱纹渐渐出现。出现的顺序一般是前额、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部、下颏、口周。(此段摘自百度百科)

　　每天早上照照镜子，有时候就会发现自己又多了一条皱纹!眼角纹、颈纹等皱纹的出现让我们显得不那么青春了~ 那么问题来了，皱纹为什么会长?长了皱纹怎么办?

　　SOR索尔祛痘护肤课堂下面就为大家介绍一下!

　　1、少做一些夸张的、重复性的动作表情

　　习惯性的面部动作表情容易产生皱纹，而经常性、重复性的做一些夸张的表情很容易让脸上产生沟壑，让皱纹显露的更加明显。例如：喜欢沉思的人，额头眉间皱纹较多;感情丰富爱哭爱笑者，眼尾纹较多;喜欢眯眯眼的人眼周围的皱纹较多等等;所以我们要少做一些夸张的或者重复性的动作表情。

　　2、做好防晒，减少紫外线的伤害

　　紫外线会伤害我们皮肤的真皮层，会令肌肤干燥形成小断裂，表现在外部就是细小的皱纹了。所以平时要做好防晒——涂抹防晒霜;出门的话再加带遮阳伞或者遮阳帽，尽量不和阳光直接接触。

　　3、注重面部保养、适当清洁

　　保养清洁大家都知道，可是如果过度清洁或滋润就容易使皮肤产生皱纹。觉得紧绷绷的中干性皮肤，变得更加油腻的油性皮肤，这都是过度清洁所产生导致的。

　　另外：按摩过重或方向不对、频繁敷面膜、护肤品化妆品涂太多太厚、产品选择错误、清洁方式不对等都是容易导致皮肤粗糙，皱纹增加的因素。

　　4、少抽烟、喝酒

　　吸烟容易使皱纹增加，因为烟雾中的一氧化碳与红细胞的附着力比氧气要强。当一氧化碳附着在红细胞表面后，会使组织、皮肤造成缺氧状态。此外，烟雾中的有害成分会破坏皮肤中的胶原和弹性纤维从而使皮肤失去弹性和光泽，变得肤色黯沉、皱纹增多。饮酒过量的话会影响体内激素的分泌从而加速皮肤衰老，出现皱纹。

　　5、不熬夜，保持高质量睡眠

　　失眠熬夜或睡姿不正容易产生皱纹，并且长时间下来会让衰老的痕迹便愈加强烈。

　　我们的身体里有一种皮质激素，当熬夜或者缺乏睡眠时这种激素就会加速分泌，破坏皮肤细胞，从而使皮肤老化;当我们休息的好的时候它又会分泌让皮肤变好的生长激素，让皮肤光滑有弹性。侧睡容易加深脸颊、下巴的皱纹，俯卧则容易会加深鼻唇沟皱纹，只有仰卧能在一定程度上减少皱纹的形成。所以我们尽量仰卧睡。

　　6、饮食均衡

　　食物进入机体会产生酸性和碱性两种不同反应，生理酸性食品有肉、禽、鱼、蛋、粮谷等;生理碱性食品有蔬菜、水果、蜂蜜等。酸性食物过量容易导致皮肤受酸的侵蚀促进了皱纹的出现。而碱性食物过量容易使皮肤的酸性降低造成皮肤细菌感染。所以生活中应该饮食均衡注意营养搭建。另外不注重饮食也容易导致体重大起大落，造成皮肤的皮下脂肪突然减少或者增多，后续引发导致皮肤松弛、产生皱纹。