女生最怕什么?有人说怕虫子，有人说怕黑，但是这些是因人而异的，不怕虫子，不怕黑的女生大有人在。那么大部分女生都怕什么呢?怕衰老，爱美之心人皆有之，尤其是女孩子，而衰老是美丽的反面，所以没有女生会喜欢衰老。长皱纹对于很多人来说是衰老的开始，那么女生多少岁会开始长皱纹呢?有没有什么方法可以有效消除皱纹呢?

　　导致皱纹产生的原因很多，从现代医学的角度来看，则认为皱纹的出现与年龄、表情肌和重力有关 。也就是随着年龄的增加和外在环境的侵害的加剧，人的皮肤开始明显老化，从而皮肤变薄、变硬、干燥、张力降低的情况。再加上面部支持组织的萎缩或者缺失，以及肌肉的松软，在重力的作用下，皮肤容易发生滑坠，形成皱纹。

　　一般来说， 20岁左右开始，女生额部可能出现浅小皱纹;然后30岁左右额部皱纹会加深增多，并且外眼角开始出现鱼尾纹，上下睑皮肤还出现不同程度的皱纹;到40岁则容易出现眼袋，鼻唇沟加深，并且口角出现细小皱纹;50岁则眼袋加深并出现下睑纹，上下唇也出现皱纹，到60岁则皮肤弹性下降、颜面皱纹加深。

　　当然多少岁出现皱纹并不是绝对的，个人保养，身体状况以及接触环境不同，也会改变皱纹出现的时间。那么出现了皱纹，有什么方法可以消除吗?目前来说，消除皱纹常用有效的方法是去美容院进行皮肤护理，即采取医美或者整形手段。但日常生活中，一些护肤习惯以及小技巧也可以缓解皮肤出现皱纹的情况。

　　　　1、认真洁面，但不能过度清洁

　　外部环境的污染，导致废气和尘埃会附着在肌肤上，以及电脑、手机带来的辐射。所以注意清洁皮肤非常之重要，最好使用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。但是皮肤中的水分和油脂一定程度上可以保护皮肤，防止皱纹的产生，因此洗脸不能过于频繁，过度清洁。

　　　　2、多吃富含蛋白的食物

　　饮食保养生活中，可以多吃些猪蹄、猪皮、猪肘、鸡皮、豆类以及鱼汤等富含胶原蛋白的食物，这些食物能增强皮肤自身的修复功能， 让皮肤变得饱满有光泽，同时可以减少细纹的产生。

　　　　3、充足的睡眠

　　睡眠不足是人变衰老，长出皱纹的重要原因之一，尤其是长期睡眠不足的人。因此充足的睡眠很重要，一般来说成年人每天需要睡眠6到8小时，如果睡眠时，使用晚霜保养，防皱效果将更佳。