敏感肌的形成按大类分有先天和后天。在日常生活护肤中我们有很多需要注意的地方，敏感肌肤更是如此。今天SOR索尔祛痘护肤课堂就介绍几个敏感性肌肤日常护理的禁忌 ，大家可以了解一下~~

　　　1、忌水温过烫、忌蒸桑拿、热喷。

　　热水和冷水都容易刺激皮肤，所以洗脸用的水最好用流水，且用温水。洗完后，可以用冷毛巾冷敷一下。不管是干蒸还是湿蒸都绝对禁止，另外不要用热蒸气进行热喷。

　　　2、忌去角质

　　因为角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因此敏感性皮肤保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。

　　　3、忌食。

　　饮食方面辛辣刺激食物、鱼腥发物、补气补血之品、热带水果忌食或者少食。烧烤、煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。同时也要少饮酒。

　　4、忌长久待在干燥环境中。

　　空调的干燥程度是沙漠的十倍，若长期处于空调室中，就要尽量想办法增加空气中的湿润度——加湿器、或者摆放绿植等。

　　5、按摩要适度 。

　　敏感性肌肤要绝少按摩，且时间不能超过十分钟，按摩力度要十分轻揉。按摩时要注意往同一方向按，千万不要来回搓脸。

　　6、严格防晒。

　　由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒产品的使用。当然物理防晒也要做起来。

　　  7、护肤品严格选用。

　　慎重选择护肤品，不能过分滋养，更不能过分依赖激素!化妆品一味强调高效性就意味着它有高风险，因为这种疗效往往是激素换取来的!所以，敏感肌肤人群选择护肤品，还是要使用不给皮肤增加负担的非疗效性产品，坚持长期才能看到成效的。

　　8、定期做面膜。

　　敏感性的肌肤保持住水分的能力比较差，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中要加强保湿补水。除了使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期做保湿补水面膜。季节变换更替时更要留心并及时更换不适用的护肤品。