敏感肌就是非常敏感的肤质，肌肤很脆弱，稍微一刺激可能就会导致泛红、长痘、过敏、瘙痒等症状，所以很多敏感肌的人因为护肤不当都会造成皮肤更敏感、甚至过敏。

　　皮肤过敏原因：

　　原因1、海鲜：皮肤过敏和吃海鲜存在一定的关系，我们知道海鲜中含有过量组织胺，这种物质会导致身体不适，少数人因天生缺少分解组织胺的酵素，吃了现捞的新鲜鱼或海鲜，就会引起过敏。

　　原因2、化妆品：由于化妆品中的某些成分，对皮肤细胞产生刺激，使皮肤细胞产生抗体，从而导致过敏。化妆品致敏源多的是香料、防腐剂、重金属等。

　　原因3、花粉：尤其是春夏季节，花粉导致过敏的情况很常见，花粉中含有大量的油质和多糖物质，如果被人体吸入后，可被鼻腔的分泌物消化，随后释放出十多种抗体。如果这种抗体和入侵的花粉相遇，并大量积蓄，就会引起皮肤过敏。

　　原因4、药物：药物反应引起皮肤过敏。 出现过敏不要乱用药，必须在医生的建议指导下使用。

　　分析：皮肤过敏和抵抗力差有直接的关系，当然还有引起过敏的诱因也很重要。

　　意见：要先找到引起皮肤过敏的诱因有哪些，以后尽量不接触;建议多补充蛋白质，专门增加免疫力，平时也可以多吃含蛋白质高的食物;比如：豆类及其制品、奶类、坚果等。注意饮食习惯，均衡营养最重要，别挑食。

　　过敏肌肤注意事项：

　　1、不要使用清洁力很强的洗面奶，清洁力过强会对皮肤的保护层进行破坏;

　　2、洗脸要适可而止，多洗不见得好，反而会适得其反。所以一天洗脸最好不超过2次;

　　3、温水洗脸，敏感性肌肤洗脸的水温度不能太高也不能太冷，温温的就刚刚好;

　　4、少使用清洁面膜，如清洁力很强的洗面奶是一个道理，用多了会损坏肌肤的保护层，差不多每月用1~2次就可以了。

　　5、不使用面部去角质类产品 ;不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水;