不论是春季的高发过敏还是其他时候的过敏，只要皮肤过敏了我们在饮食方面就有很多需要注意的地方。那么在饮食方面有什么禁忌呢?下面一起来看了解下吧。

　　　　忌：煎炸、辛辣刺激食物

　　要少吃或不吃煎炸、辛辣刺激食物;诸如：辣椒、花椒、葱姜蒜、韭菜、咖喱、咖啡、浓茶、酒精等。

　　　　忌：生冷、海鲜发物

　　牛羊肉、芒果、榴莲还有油炸食品都属发物，过敏体质人群应少吃或不吃，另外，海鲜类食物也要忌口。

　　　　忌：乱用补品

　　很部分过敏体质的人错误的认为过敏是因为身体的抵抗力下降所致，于是常常吃一些增强人体抵抗力的补品，可实际上皮肤过敏是免疫系统对进入机体的某些物质过于敏感所致,和抵抗力是两个概念。而且乱吃补品是很有可能导致血燥加重过敏症状的。所以需要先弄清楚才能对症下药，不能随意的乱用补品。

　　　　忌：易过敏食物

　　有些食物本身就属于过敏源(如，芒果、荔枝、菠萝、猕猴桃、豆制品、坚果花生等)，即使你不是过敏体质也有可能导致你过敏，所以这些食物也要注意忌口，当然了若你是过敏体质那更不能食用了。

　　　　忌：加工食物

　　加工食物中人工添加剂过多，成分也过于复杂，所以，在过敏期一定要注意忌口。

　　　　忌：光敏性食物

　　皮肤过敏不能吃光敏性食物(如，油菜、莴笋、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、苋菜、马齿苋、柠檬等)，如果过多食用光敏性的食物，会使得皮肤吸收更多紫外线，从而出现红斑、丘疹、淤点、水疱，严重者还可能出现皮肤溃疡，并伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等。

　　　　皮肤过敏吃什么好

　　1、大枣 ：红枣中含有大量抗过敏物质，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

　　2、胡萝卜 ：胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

　　3、可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果 ，以增强皮肤抵抗力，预防皮肤过敏。

　　4、金针菇 ：金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制过敏-性-病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。

　　5、多补充维他命C： 在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感，预皮肤过敏。

　　6、蜂蜜 ：蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝蜂蜜会对花粉过敏产生一定的抵抗力，同时蜂蜜中少量的蜂毒在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。