相信很多孕妈妈都碰到过这种问题：没怀孕时基本不冒痘，即使偶尔冒几颗也很容易的就自己消了;可是怀孕后脸上不但冒出了很多痘痘，而且很难自动消除;怀孕了为了宝宝的健康，又不敢怎么用药，真是愁死人了~烦~~

　　怀孕后为什么总是冒痘痘呢?

　　　　原因1、饮食不合理、肠胃的不适

　　怀孕后很多孕妈妈的口味都有有一定的变化比如嗜酸、嗜辣等;而且有时候会特别会吃又时候又都吃不下出现孕吐反应;这样的各类反应都很容易引起肠胃的不适。

　　应对方法：合理饮食;多食用一些口味较为清淡且营养丰富的食物。如富含膳食纤维的食物：全麦面包、大豆等，促进孕妈妈肠道蠕动，加快新陈代谢;富含维生素的食物：菠菜、胡萝卜、动物肝脏、鱼类等，恢复肌肤的活力。

　　　　原因2、激素分泌紊乱、皮肤清洁度不够

　　怀孕后为了补充营养所需，孕妈妈每天体重都在增长，这样就会对激素的分泌产生一定影响。皮脂腺受到激素的刺激之后，脸就变得容易出油，毛孔粗大;再加上孕妈妈认为脸应该不会很脏，所以平时洗脸只是用毛巾擦一擦。进而导致过度的皮脂淤积堵塞在毛囊中，再加上脂肪酸和毛囊内细菌的作用，脸上就频繁的长出痘痘了。

　　应对方法：注意肌肤的清洁;可以选用孕妇专用的温和不刺激的清洁产品，早晚用温水清洗;洗完后涂抹温和滋润的水乳即可。

　　　　原因3、没有充足睡眠、情绪起伏大

　　怀孕了后因为慢慢的胎儿渐大为了不挤压胎儿，孕妈妈晚上睡觉总是很小心，再加上情绪不稳定、心理压力较大;胎儿较大后身体水肿导致晚上睡觉总是不安慰，没有足够的睡眠，痘痘就冒出来了。

　　应对方法：保持良好的生活习惯.每天保持心情愉快,不熬夜保证睡眠充足,适当运动;适当的运动(散步、游泳、瑜伽等)有助于自身和胎儿的健康;促进身体的新陈代谢，但是要注意不要进行剧烈运动哦。