这些年谁脸上没有长过几个青春痘?工作压力大，吃香的喝辣的，熬夜玩手机游戏等等，都会引起长痘。一旦你长了痘痘，它就像狗皮药膏，想去掉真有点难。刚刚这地方好了，那地方又开始爆炸式开花了。今天我们将与大家分享祛痘的宝典。

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　　1、一天八杯水，水是最重要的载体，能排出大量聚集在体内的废物，在任何情况下，坚持每天八杯水。

　　2、坚持每天排便，排便就是解毒，大家都知道。

　　3、每天彻底洗脸，不洗脸会导致毛孔堵塞。

　　4、少玩电脑，电脑辐射会造成很大伤害。

　　5、不要用手挤压痘痘，这样会引起大量感染，并助长痘痘的生长。

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　　6、定期清洁床罩，防止尘螨和细菌。清洁的生活环境非常重要。

　　7、十一点前睡觉，不吃宵夜。良好的工作和休息是内分泌稳定的保证。

　　8、尽可能不吃上火的食物。上火的东西很容易导致痘痘的生长。

　　9、睡觉时把刘海夹起来，以避免额头上出现痤疮。

　　10、根据自己的皮肤选择合适的祛痘产品非常重要。选择一种祛痘产品后，不要频繁更换。