很多人会觉得长痘是件小事，所以根本不去在意，其实你的忽视会导致痘痘从小问题变成大问题，从而加重痘痘情况，下面这些长痘注意事项赶紧记下吧。

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　　1、晒太阳

　　经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。

　　2、吃含碘食物

　　含碘量重的食物(如紫菜)，在痘痘爆发期应减少食用。

　　3、游泳

　　泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，长痘时避免游泳。

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　　4、饮酒

　　酒令血液转为弱酸性，间接造成痘痘问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆痘痘。

　　5、按摩

　　按摩促进血液循环，发炎痘痘会因此恶化，所以满面痘痘就少做按摩!

　　6、吃煎炸食物

　　煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出痘痘来。

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　　7、化妆用厚粉

　　化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令痘痘恶化。

　　8、头发遮挡

　　头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。

　　9、洗桑拿

　　桑拿有助血液循环，会加重痘痘爆发。

　　10、痘痘贴遮挡

　　发炎痘痘若被封闭会令情况恶化，若痘痘已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。