寒冷的冬天,肌肤除了要抵抗恶劣的天气,还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下,就能拥有健康的皮肤?这些祛痘小常识了解一下。
【防痘痘】
青春痘产生的直接原因是由于皮脂过度分泌,毛囊口异常角化,造成毛囊口堵塞,痤疮丙酸菌的感染等。所以要养成良好的饮食起居习惯:
(1)平时要注意加强营养,但不是那些高脂肪高热量的食物,是含va的食物,象白菜,玉米,萝卜,鱼类等等。
(2)多吃祛热清凉的食物,有瘦猪肉,菠菜,黑木耳还有清凉的水果。
(3)不能暴食偏食,适当吃粗粮,多吃蔬菜水果。
(4)足够的睡眠,人在睡眠状态下,皮肤细胞才会正常地加快新陈代谢,同时进行自我修复。
(5)很重要的,一定不要便秘!毒素排出才不会生痘痘。
【治痘痘】
现在外面卖的祛痘的化妆品很多,大家要选择好。最好是看成分和治疗的原理,具有抑制皮脂腺的过度分泌,抗角化等功效的产品是最好的。还要提醒大家注意的是口服药物都有不同程度的副作用,必须有医生指导才可以服用,不可自行服用。
在治疗期间有“五个不要”:不要用针挑或用手挤压痘痘;不要喝酒、抽烟;不要吃辛辣、刺激的食物;不要吃油炸、烧烤和容易上火的热性食物;不要用粉底、面膜、油性的霜类化妆品。
【祛痘印】
(1)饮食清淡,睡眠充足,这样有助于痘痘的恢复,减轻愈后的色素沉着。多吃含维生素c丰富的食品如西红柿、猕猴桃等,可以抑制黑色素。
(2)可以适当的处理。当痘痘变小,逐渐消退,里面没有脓水的时候(用手指轻按没有疼痛感),可以用维他命e胶囊。把胶囊刺破,涂在痘疤上,可以加速皮肤修复的进程。因为维生素e是皮肤新陈代谢的催化剂。
(3)美白淡化。用美白霜,面膜等可以美白的化妆品淡化印痕。还有就是一定要注意防晒,用防晒霜来防止色素产生。