痘痘这样的问题确实是挺烦恼的，特别是很多人下巴痘痘越来越多了，而且反反复复的长，那么下巴长痘怎么办好呢，有什么样的好办法可以消除呢，简单给你推荐几招。

　　一、食物以清淡、素食为主

　　即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。

　　二、少食奶油、肥猪肉

　　富含脂肪的食物及油炸食品要少吃，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本来就油腻的皮肤变得更油。

　　三、泡桐花治疗

　　在泡桐树开花时，采摘一把鲜桐花，晚上临睡前先以温水洗脸，取桐花数枚，双手揉搓至出水，在患部反复涂擦，擦到直至无水，然后就可以上床睡觉了，第二天早晨醒来后洁净脸部，这种方法连续使用三天，一个星期后“青春痘”便会消除。

　　四、绿豆祛痘

　　将100克绿豆研成细粉，倒入适量的温开水，做成绿豆霜(呈糊状)，装进一个干净的瓶装里备用。每晚临睡前，先将脸部洗净擦干，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻轻按摩，坚持10～20分钟。每天使用，使用一段时间(1—2个月)后，青春痘明显改善。