脸上长痘总是让人郁闷不已，可是如何祛痘更是让人头疼，其实只要从饮食入手，祛痘也可以很简单。

　　1、绿豆薏苡仁汤

　　材料：绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克

　　制作方法：将材料洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。

　　2、果蔬汁

　　材料：苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝

　　制作方法：祛痘*主要是消炎解毒，把苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙和菠萝都取适量放入榨汁机中打成果蔬汁，可以加入蜂蜜一同饮用，可以达到很不错的祛痘效果，可以清热解毒，虽然味道不怎么样，但是祛痘效果很不错!

　　3、枸杞消炎粥

　　材料：白鸽、枸杞子和粳米

　　制作方法：准备好白鸽肉，切碎后加入枸杞子和粳米一起放入砂锅中煮，文火煨粥

　　功效：经常食用这个枸杞消炎粥，可以帮助养阴润肤，排出毒素，还具有消肿的功能，对于皮肤上有粉刺和痘痘具有很好的疗效。